sexta-feira, 14 de maio de 2010

Esconderijo

Esconderijo - Sandy Leah

Nesse quarto escuro
Existe um menino
Assustado

Ele é sozinho
E teme que o mundo
Encontre o seu cantinho

Entrega ele pra cuidar
Eu sei guardar segredo
Eu sei amar

Não conto pra ninguém
Que esse menino é alguém
De barba e gravata
E que esse quarto escuro
É sua alma



Sem tempo para postar!
Precisando me trancafiar no meu quarto escuro...

domingo, 25 de abril de 2010

Transposição desejável


Não quero me limitar à nociva desilusão
de acreditar na incerteza desse mundo
Não quero viver sob a sombra que degola 
a esperança já deitada nesse chão imundo

Não quero me reportar ao fluído inebriante
que inunda cada sentimento
Não quero viver sob a estranha conduta
que faz sangrar o já cicatrizado ferimento

Não quero consagrar a tristeza 
diante do caos que se repete
Não quero me transformar no reduto canalizado
 que me guia em pedaços cheios do medo que o mundo investe     

Quero mais que isso... Quero sonho, quero planos, quero vida!

Quero me libertar das correntes enferrujadas que aprisionam o ser
Quero a paz escandalizada no sorriso mais perfeito
Quero me transpor na forte solidez das palavras que escrevo
Quero me revestir de versos que expressem o mais belo desejo

Quero sonho, quero planos, quero vida! (Jean Ramalho)






quinta-feira, 22 de abril de 2010

Utilidade: Uma Educação Física para além da quadra

Se tratando de mudanças a Educação Física é o seguimento educacional que mais se arranjou dentro delas. Seus aspectos teóricos e práticos sofreram grandes transformações, que por sua vez, propuseram um trato diferencial com diversos fatores que integram a área. Apesar disso, ainda há no ambiente escolar uma visão retrógrada acerca da Educação Física, tais concepções reducionistas acabam por impedir que o componente curricular exerça sua função plena, que imbuído no fazer educacional, visa suscitar nos indivíduos a criticidade, a reflexão e a vontade pela busca de uma melhor qualidade de vida.

A Educação Física, apoiada em seus pressupostos teóricos concebe um processo diferente do que acontece ainda em algumas escolas, onde as aulas destinadas a disciplina são utilizados para promover simples momentos de uma diversão alienada, traduzida no simples ato de entregar a bola aos alunos e deixar que eles conduzam, sem direcionamento, objetivos, planejamento e intencionalidade.

Essa prática vazia acaba por desaguar em uma desvalorização do componente e do profissional da área que é tido por muitos como o "redentor do físico" ou a "distração da escola", além disso, os educandos que deveriam ser contemplados em um projeto educacional de maior relevância, acabam por serem tolhidos em suas capacidades criticas e reflexivas. 

Assim, o professor de Educação Física que investe nessas práticas reducionistas e irrelevantes, acaba por contribuir na construção de um individuo acritico, passivo a realidade desigual na qual está inserido e um agente ativo na  promulgação do sistema como está posto, em que uma minoria detém a maior parte dos bens sociais e dita como estes devem ser distribuídos a grande população. Dessa forma, há a manutenção do status quo vigente e uma transposição dessa condição se torna cada vez mais difícil.

Pensando nisso, é que o professor de Educação Física deve estabelecer novas concepções para o norteamento de seu trabalho. Tais concepções não devem obedecer a proposta vazia do ensino, mas sim trazer um projeto sócio -pedagógico que surja do seio da classe oprimida e que busque a mudança em primeiro plano. É necessário que o profissional de Educação Física vislumbre uma sociedade igualitária livre do julgo repressor das ideologias e ações burguesas.

É fundamental que o trabalho com a Educação Física na escola seja pautado na busca das transformações sociais, pautada em um ato livre e libertador, que contribua na construção de indivíduos que questionem, cobrem e se coloquem como pontos fundamentais da mudança e, a Educação Física possui sim um leque enorme de possibilidades que permitem seu engajamento na luta por uma sociedade mais justa, igualitária  que considere  todos os indivíduos por completo. (Jean Ramalho)


Jean Ramalho - Graduado em Educação Física pela Faculdade Pitágoras; aluno do curso de Especialização em Wellness, Atividade Física e Qualidade de Vida do Programa de Pós graduação da mesma instituição; graduando do curso de Letras Vernáculas da Universidade do Estado da Bahia; atua como Instrutor de musculação e Avaliador Físico na Academia de Ginástica Vida Ativa.

Utilidade: Afinal, português ou brasileiro?

A inquietação em torno da língua que se fala em nosso país faz com que haja um conflito na sua definição.  Teríamos um idioma excepcionalmente lusitano, ao passo de que o português ganhou status de língua com a imposição da colônia ou temos um falar brasileiro com total autonomia e divergência da língua falada por nossos colonizadores? Afinal, falamos brasileiro ou português? A grande necessidade em determinar a língua que se fala no Brasil reside no fato de que ela representa impreterivelmente a identidade dos indivíduos, “porque a questão da língua que se fala toca os sujeitos em sua autonomia, em sua identidade, em sua autodeterminação” (ORLANDI).
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quarta-feira, 21 de abril de 2010

Inanimada exaltação

Se seus braços encobertos pelo áspero tecido me abraçam inconvenientes...

A perdoe, ela não faz por mal!

Se sua volúpia minuciosa atira-se entre o espaço envolvente que nos compete...

A perdoe, ela não faz por mal!

Se o modesto frigir de sua boca entreaberta faz regalar qualquer interesse...

A perdoe, ela não faz por mal!

Se seu intelígivel peso reconforta-se sobre seu suntuoso colo acolhedor...

A perdoe, ela não faz por mal!

Se no voo  solar suas rédeas encantadas rebatem contra o vento...

A perdoe, ela não faz por mal!

Se sua vastidão pomposa provoca a distancia que faz calar...

A perdoe, ela não faz por mal!

Se no caminho do beijo ela se põe sinuosa numa vontade não intencional...

A perdoe, ela não faz por mal! (Jean Ramalho)

terça-feira, 20 de abril de 2010

Tédio


De um lado as paredes costuradas pelo cinza frígido que ao fim desespera. De outro meus pensamentos fugazes que clamam ferozmente pela luz severa. Nada mais é... nada mais sou. O envoltório quase nuclear que me toma suga da alma toda vontade esquecida, já não há mais o que fazer... O corpo que outrora resplandecia, agora somente exprime a ignóbil presença refogada na sublime ilusão. O tédio que me consome revela o intento a tentar que imóvel perde-se na solidão vazia. Nada mais é... Enclausurado em meu próprio ser o metamorfosear das ideias seguintes já não existe, as palavras sublimes dos versos perenes à loucura quase já não saem. Estou só. (Jean Ramalho)

segunda-feira, 19 de abril de 2010

Tributo à casa do velho Nilo


É... só quem te conhece sabe.
Só quem conhece a delícia de flutuar sobre seu manto ondulante
pode dizer quem tu és;

Só quem recosta sob sua brisa acolhedora
pode dizer quem tu és

Só quem mergulha na sua dimensão misteriosa
sabe dizer quem tu és

Encanto, consenso nostálgico, vibrante cantar...

Nas margens de suas profundezas 
as vozes dão o tom de sua simpatia.

Nos verdes campos, só beleza, 
a paz de espírito que nos guia.

Só quem é teu filho traz consigo 
as sensações mais diversas.

És morada, és terra, és casa.(Jean Ramalho)
Foto: Itinga - Mg

O dia começou!

Nada de loucos devaneios vacilantes.

O dia começou! 

Nada do escuro entrecortante que deixa as janelas sombrias.

O dia começou!

Nada do eclipse facial que tira o brilho do olhar.

O dia começou!

Nada do medonho silêncio que espanta a alegria.

O dia começou!

Nada da úmida quietude mórbida que paralisa o sorriso. 

O dia começou!

Nada de aventuras e feitos mal acabados de um estranho instante.

O dia começou!

Nada de sons consoantes que trazem um ego desesperador.

O dia começou! (Jean Ramalho)






Bom dia a todos!

domingo, 18 de abril de 2010

Vontades


Vontade que vem do nada.
Que extravasa, me transforma,
e domina o centro do meu eu.

Vontade de sair sem rumo.
Curvas retas, ruas tortas,
a passos longos que revelam minha pior ânsia.

Vontade de despir-me.
Da objurgação subjugada,
que reprime minhas vontades mais profundas.

Vontade de fugir no tempo.
Esvair-me em versos,
que reflitam a mais sublime busca.

Vontade de sentir.
O sentimento mais sucinto,
que reduza toda a dor de uma alma ferida.

Vontade de comer.
Num apetite voraz,
devorar o revés de uma vontade obstruída.

Vontade de viver.
Sem o pudor putrefato,
que escraviza nossas próprias vontades. (Jean Ramalho)


Caos

Diante do sonoro caos que aflige o mundo e cala nossos corações; diante da incessante vontade de cessar a dor daqueles que sofrem; diante da imobilidade flamejante capaz de parar nossos pensamentos; diante dos deslizes que assolam as almas esperançosas; diante das águas que rolam em sentido contrário a nossa labuta; diante da estridente melodia composta pela triste lamentação sussurrada de milhões; diante do grito ignoto que escapa pela ponta dos dedos de uma mão vazia; diante da calamidade que despedaça nosso sonho e transforma tudo em um fluido pesar; diante do silêncio que ensurdece o mais límpido tinir de alegria; diante de tudo isso? O que somos? O que podemos ser? Uma peça movente do destino ou a certeza que busca a mudança a cada instante? (Jean Ramalho)

Utilidade: Musculação emagrece?


A musculação emagrece? Uma das dúvidas mais correntes no dia-a-dia do meu trabalho. Normal, uma vez que é divulgada uma grande quantidade de informações errôneas acerca dessa prática. O trabalho com a musculação, ao contrário do que muitos pensam, é bastante complexo. Seus aspectos específicos e suas bases teóricas devem ser considerados para que o treino não deixe de ser válido. Emagrecer com saúde não significa necessariamente perder peso e, é justamente nesse ponto que as cruéis dúvidas começam a surgir. Numa visão mais apurada a respeito da questão, temos que emagrecer representa uma diminuição da percentagem de gordura, essa que faz parte da composição corporal e que pode ser medida através de uma avaliação física. A musculação atua no ganho de massa muscular, ou massa magra em termos mais populares e esse ganho representa na balança um aumento do peso, que é ditado, claro pelo crescimento e fortalecimento das fibras musculares... Sim, MÚSCULO PESA! E em contraponto a isso, a gordura vai sendo substituída pelo ganho muscular havendo assim uma mudança na composição corporal. Além da explicação supracitada, estudos já comprovam que a musculação aumenta o metabolismo basal, ou seja, seu corpo, em virtude do aumento dos músculos, irá consumir mais calorias para se manter. O ideal é que se pratique a musculação sem esquecer dos exercícios de tipo aeróbico (caminhar, correr, nadar, pedalar...), pois em congruência, eles podem favorecer e muito a aquisição de um corpo saudável. Claro, diante de tudo isso, é importantissimo que haja, a frente de qualquer trabalho do tipo, um profissional de Educação Física, que acompanhe, norteie e oriente a execução correta das atividades. É fundamental que se considere fatores como a individualidade biológica, os objetivos pretendidos, e outros vários aspectos que fazem da musculação uma prática benéfica para a saúde. (Jean Ramalho)




Alguns sites legais!
Jean Ramalho - Graduado em Educação Física pela Faculdade Pitágoras; graduando do curso de Letras Vernáculas da Universidade do Estado da Bahia; aluno do Programa de Pós graduação em Educação Física Escolar da Universidade Gama Filho; atua como Instrutor de musculação e Avaliador Físico na Academia de Ginástica Vida Ativa.

Rotina


A canção que toca ao longe sinaliza a hora marcada. O frio que ronda a noite faz-se presente como um turbilhão calcado em medos e ânsias. É a hora! Ainda submerso em sonhos oblíquos levanta-se como se o sono o consumisse, aprofundando o abismo irreal entre a realidade que o espera e a criativa noção fantasiosa de sua mente. Chega o momento de revelar-se ao mundo e entregar-se a perfeita rotina viciante que o transforma em um ser humano comum, que sóbrio, exprime em sua cara a nociva sensação dos pulsos e impulsos do dia. É... Nada muda, trabalha, estuda, estuda, trabalha... e depois retorna a seu recanto de solidão e de idealizada paz. Volta-se para si, submerso em uma melodia profunda que toma seu eu. Os sonhos oblíquos retomam seu lugar, mais um dia, menos um dia... certo de que a canção tocará mais uma vez ao longe e sinalizará a hora marcada da rotineira via circular de mão única. (Jean Ramalho)

sábado, 17 de abril de 2010

(Re) Começar


O começo. Instante importante das nossas vidas, aquele que marca um novo ciclo, uma decisão, um medo, uma dúvida. Começar a dieta, começar um curso, começar a ler aquele livro, começar a praticar um esporte... Somos movidos pela vontade de começar, de dar novos sentidos e estabelecer novos rumos. Começar é o início de uma atitude, o passo dado, o caminho avançado, o tempo aproveitado. É necessário COMEÇAR! Recomeçar se for preciso... Faz-se necessário que estejamos sempre a espera de um começo, pois o fim, aquele que marca o término do ciclo vital, é sempre ditado pela atitude sensata de COMEÇAR! (Jean Ramalho)




"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim" (Chico Xavier)